- ложиться спать нужно до полуночи,

- ложиться спать нужно до полуночи, так как именно это время наиболее благоприятное для сна;
- - Avant coucher il faut ventiler la zone
- кровать, на которой вы спите, не должна быть слишком мягкой или слишком твердой, вам должно быть комфортно;
- есть нужно минимум за 2 часа до сна, есть такое заблуждение, что на сытый желудок спиться лучше, это очень вредно, и более того процесс пищеварение будет беспокоить вас на протяжении всей ночи;
- перед сном очень хорошо принять расслабляющую теплую ванну;
- во избежание неприятных снов не смотрите фильмы ужасов и трагедии, не читайте перед сном детективы;
- если не можете заснуть - выпейте настой мяты или мелиссы.

Результаты (русский) 1:

Строительство полуночи - Ложиться спать, так как это время наиболее благоприятное для фуршета именно до сна;
--до захода солнца следует проветрить помещение
-кровать на которой вы спите, не должна и т.д. основе мягкой или твердой основе, ВАМ КОМФОРТНО ДОЛЖНО И Т.Д.;
-ЕСТЬ НУЖНО МИНИМУМ ЗА 2 ЧАСА ДО СНА ЕСТЬ ТАКОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ, ЧТО НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК СПИТЬСЯ ЛУЧШЕ ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО,. И БОЛЕЕ ТОГО ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЕ БУДЕТ ВАС НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ БЕСПОКОИТЬ НОЧИ;
-ПЕРЕД СНОМ ОЧЕНЬ ХОРОШО ПРИНЯТЬ РАССЛАБЛЯЮЩУЮ ТЕПЛУЮ ВАННУ;
-ВО ИЗБЕЖАНИЕ НЕПРИЯТНЫХ СНОВ НЕ СМОТРИТЕ ФИЛЬМЫ УЖАСОВ И ТРАГЕДИИ,. НЕ ЧИТАЙТЕ ПЕРЕД СНОМ ДЕТЕКТИВЫ;
- ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ ЗАСНУТЬ - ВЫПЕЙТЕ НАСТОЙ МЯТЫ ИЛИ МЕЛИССЫ.

Результаты (русский) 2:

- Ложиться спать нужно до полуночи, так как именно это время наиболее благоприятное для сна;
- Перед сном следует проветрить помещение
- кровать, на которой вы спите, не должна быть слишком мягкой или слишком твердой, вам должно быть комфортно,
- есть нужно минимум за 2 часа до сна, есть такое заблуждение, что на сытый желудок спиться лучше, это очень вредно, и более того процесс пищеварение будет беспокоить вас на протяжении всей ночи;
- перед сном очень хорошо принять расслабляющую теплую ванну;
- во избежание неприятных снов не смотрите фильмы ужасов и трагедии, не читайте перед сном детективы;
- если не можете заснуть - выпейте настой мяты или мелиссы.

Результаты (русский) 3:

- ложиться спать нужно полуночи природы, так как это мнениям чеснок даже наиболее благоприятное другим равнозначным сервером сна;
- - до захода солнца она должна проветривайте помещение, в
- кровать, которой сервис спортивные турниры, спите городе Березники должна быть мягкой слишком критически важной слишком твердой,Вам должно быть комфортно;
- есть нужно минимум заключенной 2 часа сна природы, есть такое заблуждение, что сервис сытый желудок лучше спиться, это вредно секретариата,И более дешевое решение для соединений того пищеварение процесс будет беспокоить вас сервис протяжении всей ночи;
- перед сном хорошо секретариата принять расслабляющую теплую ванну;
- точкой излома (избежание неприятных снов городе Березники смотрите фильмы ужасов и трагедии,Читайте городе Березники перед сном детективы;
- городе Березники если можете заснуть - выпейте настой мяты мелиссы критически важной.